ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

ESPACE DE SOUTIEN POUR VOUS

si vous désirez

VOUS RECONNECTER À L’ÉLAN VITAL 

– vous relier à vous-même (dans votre profondeur) et à votre force vitale,
– mieux vous connaître et (re)découvrir vos ressources intérieures et extérieures,

ACCROÎTRE VOTRE PRÉSENCE À VOUS-MÊME, D’INSTANT EN INSTANT DANS LE MOMENT PRÉSENT

– être écouté, entendu et accueilli dans votre globalité pour oser à votre tour vous écouter et vous accueillir différemment,
– (r)établir une connexion plus confortable avec vos émotions, apprendre à les accueillir, les exprimer et entendre leurs messages,
– être plus à l’aise avec votre corps et vos sensations,

INTÉGRER TOUS LES ASPECTS DE VOTRE CORPS-COEUR-ESPRIT-ÂME DANS LA RELATION À VOUS-MÊME 

– être accompagné pendant un moment de transition, de crise intérieure, de stress intense ou tout simplement un bout de chemin,
– explorer vos dynamiques ou difficultés relationnelles et expérimenter de nouvelles manières d’être avec vous-même ou/et avec les autres,
– développer la confiance en vous-même et en la Vie,
– vos libérer des symptômes traumatiques, physiques, psychiques ou émotionnels,
– faire un pont entre votre recherche spirituelle et votre vie au quotidien …

Le travail peut porter sur des situations de vie, des états d’être, des émotions, des sensations perturbatrices ou ressourçantes, l’absence des sensations, des croyances limitantes, des frontières personnelles, la relation à soi ou à l’autre, des traumatismes, des symptômes chroniques ou autres.

ÉCOUTE, RESPECT ET BIENVEILLANCE
L’espace thérapeutique que je vous propose est tout d’abord un espace d’écoute respectueuse et bienveillante; l’écoute de vos paroles, vos émotions, vos gestes, vos postures ou mouvements, de ce qu’ils tentent d’exprimer mais aussi de ce qui est difficile d’exprimer ou ce qui reste inexprimé. Par mon écoute, mes questions, mes reformulations, ma présence et parfois mon toucher, négocié avec respect, je vous soutiens dans le déploiement de votre processus intérieur. Je vous accompagne dans ce que vous souhaitez explorer et dans ce qui émerge pour vous sans vous diriger. Vous cheminez à votre rythme avec mon soutien.

INTELLIGENCE INNÉE, HOMÉOSTASIE ET AUTORÉGULATION
Tout notre corps est régi à tout instant par son intelligence innée qui maintient son équilibre intérieur que l’on appelle homéostasie. Cette intelligence innée s’exprime à tout moment dans notre corps, notamment à travers sa capacité naturelle d’autorégulation.  Je vous soutiens de différentes manières afin que vous puissiez vous mettre en relation avec elle.

L’IMPORTANCE DU MOMENT PRÉSENT
En accueillant ce qui émerge pour vous d’instant en instant, votre capacité d’être présent à ce qui est s’accroît de façon de plus en plus consciente. Cela ouvre de nouvelles possibilités d’exploration : identifier vos croyances limitantes, découvrir comment vous en libérer, accueillir et transformer des émotions difficiles et des ressentis corporels inhibés ou perturbants. Ainsi vous pourrez voir émerger et expérimenter de nouvelles manières de faire, de penser et d’être en relation avec vous-mêmes et avec les autres.

UNITÉ, L’INTÉGRATION DES PARTS DE NOUS
Nous sommes des êtres entiers composés de parts différentes. Chaque aspect de notre être a son importance et fait partie d’un tout : corps-coeur-esprit-âme. Pendant que nous explorons un de ces aspects, nous ne devons pas oublier que ce qui se passe à un niveau impacte tous les autres. Chaque partie de nous a besoin d’être rencontrée, accueillie, remise en connexion et en harmonie avec les autres parties. De mon côté, je vous aide à vous accorder aux parties de vous que vous n’avez peut-être pas encore écoutées mais aussi à prendre conscience de celles auxquelles vous avez l’habitude de vous connecter davantage. En accueillant et en intégrant toutes les parties de vous-mêmes, vous vous connectez à votre guidance intérieure. Et ainsi vous vous réappropriez votre force vitale et votre pouvoir intérieur. Cela vous amène vers de nouvelles manières d’être et de vivre une vie plus libre, plus épanouissante et plus compassionnée.

L’ATTENTION AU RESSENTI CORPOREL
Votre corps a la capacité à vous amener directement vers ce qui vous reconnecte à la Vie et vous montrer ce qui l’empêche de s’exprimer librement à travers vous. Ensemble, à l’aide de mon soutien (présence, parole et si nécessaire toucher), nous explorons le message implicite que votre corps et vos émotions souhaitent vous communiquer.